© 2015 ИРИС йога (Ростов-на-Дону)

  • Белая иконка facebook
  • White Instagram Icon
  • White Vkontakte Icon

Дорогие девушки, йогини!

18 ноября (воскресенье) в 15.00

в нашей студии йоги «ИРИС-Нагибина» пройдет мастер-класс 

"ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА"

Преподаватель Людмила Быковская

Практикующие йогу Айенгара знают, что выполнение асан во время периода имеет свои ограничения. На самом деле, вопрос женской практики гораздо обширнее.

Как практиковать здоровым женщинам, чтобы сохранить здоровье, и как скорректировать свое состояние асанами при ярко выраженных симптомах ПМС (головная боль, спазмы, боль в спине, апатия и пр.)

Особенности практики после периода и во время овуляции, что особенно важно для молодых женщин.

Работа рук (плеч) и ног для нормальной циркуляции лимфы - важно для женщин любого возраста.

Раскрытие таза для здоровья репродуктивных органов + мягкость живота в интенсивной работе.

Помните, что правильная, настойчивая и регулярная практика способна дать вам здоровье, в то же время неверное настойчивое усилие способно его отнять. Очень важно учитывать свою женскую природу, а также гормональные и физические изменения, которые происходят в течении месяца.

Длительность - 3 часа.

 

Стоимость - 1000 руб.

Записаться можно:

- в любом центре Ирис

- по телефону 311-53-85

- Whats App 8-918-538-28-44

Все вопросы и запись по тел. 311-53-85